Receita: Chá gelado de camomila e gengibre

Bebida refrescante é calmante, alivia náuseas e pode ajudar na digestão

POR REDAÇÃO - PUBLICADO EM 22/09/2016

O chá de gengibre é conhecido por ajudar quem quer emagrecer, aliviar náuseas, auxiliar no processo de digestão e até no combate a doenças respiratórias. Já a camomila é famosa por suas propriedades calmantes. Veja como aproveitar os benefícios de ambas com esta receita do nutricionista Leonardo Canellas, de São José dos Campos (SP).

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Ingredientes:

  • 3 colheres de chá de flores secas /xícara
  • Água quente
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de mel
  • 1 colher de gengibre ralado

Modo de fazer

Dispor as flores de camomila dentro da xícara, despejar a água quente no recipiente e deixar em infusão por três minutos. Coar , acrescentar o suco de limão, o mel, o gengibre misturar bem e colocar na geladeira por no mínimo 3 horas. Beber gelado.