10 sobremesas geladas e rápidas para o fim de ano

As receitas fit são excelentes para manter a dieta no natal e no ano novo, sem abrir mão de comer doce

POR REDAÇÃO - PUBLICADO EM 26/11/2019

As festas de fim de ano estão chegando e nessa época é normal a gente descuidar um pouco da dieta. Mas se você, assim como a maioria das pessoas, adora essa época do ano mas quer manter a alimentação equilibrada, fique tranquilo porque há solução. Conheça 10 receitas geladas que são fit e não vão permitir que você abra mão da sobremesa no período de festas. Confira:

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Receitas rápidas para o final de ano

1. Mousse light funcional de maracujá

Veja a receita de mousse funcional de maracujá - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images
Veja a receita de mousse funcional de maracujá - Imagem ilustrativa - Foto: Getty Images

Um clássico nas festas, o mousse de maracujá conquistou seu espaço por ser uma sobremesa fácil de ser preparada e muito refrescante. A culinarista Malu Lobo ensina uma versão light e funcional da receita tradicional. Confira aqui o passo a passo.

2. Mousse de maracujá vegano

Foto: Instagram @nutriclaricecruz
Foto: Instagram @nutriclaricecruz

Mais uma variação do mousse de maracujá, essa receita é vegana e feita com tofu. O ingrediente base pode ser substituído por inhame, e o resultado é surpreendente. Com apenas 6 ingredientes, o mousse de maracujá vegano promete ser uma ótima escolha. Veja como preparar a receita aqui.

3. Danoninho caseiro light

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Essa é uma das receitas mais admiradas pela criançada, e até mesmo por alguns adultos. Com apenas 4 ingredientes, é possível preparar um danoninho que, além de light, é uma excelente substituição para as versões industrializadas. E o melhor: o modo de preparo é rápido e não faz bagunça na cozinha. Confira aqui.

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4. Bombom gelado de maracujá

Foto: Instagram @carolsapucaia_nutri
Foto: Instagram @carolsapucaia_nutri

Se você, assim como nós, é fã de receitas fáceis e com poucos ingredientes, essa vai ter surpreender. Feito com apenas três elementos, o bombom gelado de maracujá vai ser sucesso nas suas festas de fim de ano. Aprenda a receita aqui.

5. Sorvete de Pitaya

Foto: Instagram @nutricriszinelli
Foto: Instagram @nutricriszinelli

Saboroso e refrescante, quer mais? Essas são as duas características mais marcantes do sorvete de pitaya. Mas calma, que a sobremesa ainda traz benefícios para a saúde: é antioxidante. Que tal aproveitar a receita também nos dias seguintes das festas? Veja aqui como é fácil de fazer.

6. Tortinha de limão fit

Tortinha de limão fit - Foto: Instagram @cozinhafitdathata
Tortinha de limão fit - Foto: Instagram @cozinhafitdathata

Mais uma receita clássica que não pode faltar no fim do ano. Mas dessa vez a tortinha de limão vem em uma versão muito especial. Ela não contém farinha e açúcar na sua preparação e também não precisa ir ao forno. Essa é fácil, hein? Confira o passo a passo

7. Bolo mousse de chocolate

Aprenda a preparar um saudável bolo mousse de chocolate - Foto: Malu Lobo
Aprenda a preparar um saudável bolo mousse de chocolate - Foto: Malu Lobo

O bolo mousse é o tipo de receita que agrada qualquer pessoa. A receita é da culinarista Malu Lobo, que garante sabor e praticidade. O passo a passo é muito prática e rápido. Clique aqui para ver como fazer.

8. Tortinha proteica de sorvete

Foto: Instagram @nutricriszinelli
Foto: Instagram @nutricriszinelli

Essa receita vai conquistar o coração dos frequentadores de academia. A tortinha proteica de sorvete é refrescante e acaba com a vontade de comer doce. Além disso, ela pode ser um ótimo pós treinos para os dias mais quentes. Veja aqui o modo de preparo.

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9. Pudim de leite: fit e proteico

O queridinho de muita gente não poderia ficar de fora. E assim como os outros, ganhou uma versão saudável para você comer sem culpa. Assim como a tortinha de sorvete, o pudim de leite também é proteico e excelente para te manter na dieta. Saiba como fazer aqui.

10. Mousse de chocolate fit

Foto: Instagram @seligananutrigi
Foto: Instagram @seligananutrigi

O mousse é uma sobremesa rodeada de várias versões, afinal é uma sobremesa extremamente rápida e prática, além de poder ser adaptada para diversos sabores. O mousse fit de chocolate é feito com apenas dois ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Veja aqui quais são e como fazer.

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