1 pessoa perguntou:

O whey protein tem efeitos colaterais?

  • Respondido em 31/10/2018
    Dr. Durval Ribas Nutrologia - CRM 40093/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Tudo em excesso faz mal, com a proteína do soro do leite não é diferente. A ingestão excessiva de proteína e aminoácidos, através dos alimentos ou suplementos proteicos, tem demonstrado efeitos danosos à saúde.

    Níveis acima de 15% das calorias totais pode levar à cetose, gota e sobrecarga renal, aumentar gordura corporal, desidratação, promover balanço negativo de cálcio e induzir perda de massa óssea.

     

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