1 pessoa perguntou:

Como funciona a dieta ortomolecular?

  • Respondido em 13/02/2019
    Paula Castilho Nutrição - CRN 330052/SP
    Olá,

    O conceito básico da prática ortomolecular é que de acordo com sua composição genética e outros fatores como o ambiente, os níveis de stress e os níveis de nutrição, os indivíduos têm necessidades nutricionais que são peculiares a si mesmos; duas pessoas não serão iguais nesse aspecto. Consequentemente, o que causará mal a uma pessoa poderá produzir bons resultados em outra. Chamada algumas vezes de medicina nutricional, a prática ortomolecular enfatiza a suplementação da dieta com altas doses de combinações de vitaminas, minerais, enzimas, hormônios (como a melatonina) e aminoácidos, doses estas que muitas vezes excedem os montantes habitualmente ingeridos na alimentação diária. Alimentos por si só não fornecem vitaminas suficientes para proporcionar a cura máxima. As vitaminas também oferecem proteção contra o envelhecimento da pele por danos causados pela exposição ao sol. 

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