Você cai nos mitos da drenagem linfática?

Teste revela os verdadeiros benefícios da massagem, como combater o inchaço

POR LAURA TAVARES - PUBLICADO EM 06/09/2011

Massagem de movimentos leves e lentos que tem como principal objetivo direcionar e melhorar o fluxo de líquidos pelo corpo, a drenagem linfática tem ganhado cada vez mais adeptos. Na nossa rotina, é comum passarmos muito tempo parados na mesma posição, além de mantermos hábitos sedentários e uma alimentação desregrada - três principais fatores que levam à retenção de líquidos.

Mas não é apenas a sensação de inchaço que essa massagem promove. "A drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas e ainda promove o relaxamento do corpo", aponta o fisiologista Raul Santos de Oliveira, pesquisador do Centro de Estudos da Medicina da Atividade Física e do Esporte (Cemafe). Junto com tantos benefícios, também surgiram inúmeros mitos sobre o tratamento. Para descobrir se você já foi vítima de algum deles, responda o quiz a seguir:

1/8

A drenagem linfática manual é mais eficaz do que a feita com aparelhos?

2/8

É possível realizar a massagem em sua casa?

3/8

Querer urinar após a drenagem é sinal de que a massagem deu certo?

4/8

Drenagem linfática emagrece?

5/8

Drenagem linfática elimina a acne?

6/8

Gestantes podem fazer drenagem linfática?

7/8

Óleos e cremes são essenciais para a realização da drenagem linfática?

8/8

Drenagem linfática elimina a celulite?