Sete metas para alcançar com os amigos

Combinar de parar de fumar e entrar em dieta pode ficar muito mais fácil

POR LAURA TAVARES - ATUALIZADO EM 23/11/2016

Há diversos tipos de amigos. Alguns topam qualquer passeio, mesmo se o esquema tem tudo para dar errado. Outros estiveram ao seu lado nos momentos mais difíceis pelos quais você passou. Um terceiro grupo ainda é composto por gente que parece até da família. Seja como for, eles certamente marcaram sua vida e contribuíram para que você chegasse onde está. Muitas vezes, a caminhada é feita lado a lado, com um dando apoio ao outro rumo a uma conquista - emagrecer, terminar a faculdade ou mudar de emprego, por exemplo. Pensando nisso, o Minha Vida preparou um conteúdo especial com sete metas que ficam muito mais fáceis de alcançar com o incentivo dos amigos. Que tal reunir sua turma e investir em uma dessas mudanças?

Parar de fumar

A cumplicidade de um amigo é importante para todas as metas que desejamos alcançar, mas ganha ainda mais destaque quando o assunto é parar de fumar. De acordo com a psicóloga Laura de Hollanda Batitucci Campos, das Clínicas Oncológicas Integradas (COI), estabelecemos relações por afinidade e, para muitos, o hábito de fumar é uma dessas afinidades. "Deixar de fumar e não ser acompanhado pelos amigos significa continuar perto do vício", aponta. Ela ressalta ainda que estar próximo de pessoas passando pelas mesmas dificuldades que você faz a tarefa parecer menos difícil, pois torna possível a troca de informações sobre o assunto.