Período fértil: como calcular e quais são os sintomas
Veja os sinais que o corpo dá durante o período fértil e como calcular essa fase
O que é período fértil?
O período fértil é o espaço de tempo do ciclo menstrual em que a mulher pode engravidar. Isso ocorre porque enquanto o homem produz espermatozoides o tempo todo, a mulher só libera um ou dois óvulos uma vez por mês.
Além de levar em conta quando o óvulo é liberado, normalmente o cálculo também considera o tempo que o espermatozoide tem para fecundar esse óvulo, já que eles sobrevivem no organismo por entre 3 e 5 dias. Portanto, o período fértil é o intervalo de 6 dias que acaba no dia da ovulação. Aprenda a calcular o período fértil!
O período fértil acontece antes ou depois da menstruação?
O período fértil normalmente ocorre no meio do ciclo menstrual, 14 dias antes da próxima menstruação.
Sintomas do período fértil
O ciclo menstrual causa uma série de mudanças no organismo ao longo de sua duração. Durante o período fértil e a ovulação não é diferente: a mulher pode sentir alguns sintomas. Entre eles ocorrem:
Leve dor no baixo ventre
Isso acontece porque o óvulo rompe uma estrutura que o envolve dentro do ovário, e é este rompimento que pode causar esse pequeno mal-estar. Por isso, ao sentir essa pontada na região pélvica, há grandes chances de estar ovulando.
Secreção semelhante à clara de ovo
Isso acontece porque o organismo feminino está preparado para fecundar e essa secreção tem o papel de facilitar a chegada dos espermatozoides ao óvulo.
Embora ocorra durante todo o ciclo, isso é mais evidente durante a ovulação. Passada essa fase, a secreção tende a diminuir.
Libido aumentada
Não é apenas a libido que aumenta, mas a produção de feromônios, substâncias que são exaladas pelo corpo com a finalidade de atrair e excitar o sexo oposto. A mulher também fica mais sensível, com o olfato mais apurado.
Aumento da temperatura corporal
Muitos médicos que ensinam as candidatas a engravidar recomendam medir a temperatura colocando o termômetro sob a língua antes de se levantar, pela manhã, desde o primeiro dia do ciclo menstrual. Quando o termômetro marcar uma temperatura mais elevada, provavelmente essa mulher estará na época fértil.
Como calcular período fértil (no ciclo)
Antes de calcular o período fértil é importante saber quanto tempo dura seu ciclo menstrual. Normalmente, o primeiro dia do ciclo é o dia em que a menstruação desce. Portanto, o intervalo de tempo entre o início de cada menstruação é o seu ciclo menstrual.
Sabendo disso, o processo do cálculo é bem simples:
Por exemplo, se uma mulher tem um ciclo de 30 dias, sua ovulação deve ocorrer no 16º dia, ou seja, seu período fértil ocorre entre o 11º e o 16º dias do ciclo menstrual.
Já uma mulher com ciclo de 28 dias terá a ovulação no 14º dia do ciclo, portanto ela é mais fértil entre o 9º e o 14º dias.
Por fim, mulheres com ciclos de 26 dias ovularão no 12º dia do ciclo, ou seja, a fertilidade está em alta entre o 7º e o 12º dias do ciclo.
Mulheres que têm ciclos mais curtos ovulam mais cedo. Isso ocorre porque o ciclo menstrual é divido em duas fases:
- Fase folicular: em que os folículos ovarianos se desenvolvem
- Fase lútea: em que o corpo se prepara para uma possível gravidez.
Esses dois períodos são divididos justamente pela ovulação e enquanto a fase folicular pode variar de mulher para mulher, a fase lútea sempre dura 14 dias (por isso subtraímos 14 nesta conta).
Como calcular o período fértil com o ciclo irregular
Para fazer o cálculo nesse caso, basta chegar a uma média da duração desses ciclos. Por exemplo, se a mulher oscila entre ciclos de 27, 28 e 29 dias, a média são 28 dias de duração
Mulheres com ciclos muito longos ou muito curtos devem ser avaliadas com critério, pois muitas vezes elas podem não estar ovulando ou ovular muito cedo ou muito tarde, quando o corpo não está preparado para isso. Nesses casos é importante buscar um ginecologista.
Perguntas frequentes sobre período fértil
Especialistas respondem sobre o tema:
Fontes consultadas
Médico Ginecologista Joji Ueno, CRM 130201, doutor em Ginecologia pela Faculdade de Medicina da USP e diretor e fundador da Clínica GERA
