Nossas novidades de fitness
Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança
Treino intervalado de alta intensidade cabe facilmente na rotina, mas deve ser feito com orientação
O treino que combina diferentes exercícios proporciona um condicionamento físico completo
Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece
A modalidade garante músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, ainda acaba com a gordura localizada
