elisandra e mais 7 pessoas perguntaram:

Como baixar o triglicérides?

  • Respondido em 07/05/2014
    Dra. Carolina Castro Porto Silva Janovsky Endocrinologia e Metabologia - CRM 128897/SP
    Olá,

    A redução dos triglicérides se faz basicamente com a redução do consumo de carboidratos (massas, pães, doces), redução no consumo de álcool e atividade física regular. Em casos em que os valores dos triglicérides superam 400-500 mg/dL, às vezes, é necessário o controle com medicamentos específicos para hipertrigliceridemia devido ao risco de pancreatite aguda.

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  • Respondido em 29/09/2015
    Samidayane Guerra Nutrição - CRN 8132/SE
    Olá,

    Você deve consumir fibras (farelo de aveia, linhaça pó) e reduzir a quantidade de carboidratos como: arroz, macarrão, polenta, milho, bolo, doces, açúcar, refrigerantes, pão... consumindo esses alimentos em pequenas quantidades e sem misturar nas refeições (ex: arroz + macarrão) seu triglicérides irá reduzir.