Quiz: você sabe controlar a pressão alta?

Hábitos saudáveis ajudam a domar a doença

POR ANA PAULA DE ARAUJO - PUBLICADO EM 26/04/2011

A hipertensão é um mal que cada vez mais atinge a população brasileira. Segundo dados do Ministério da Saúde divulgados nesta terça-feira (26), a porcentagem de brasileiros diagnosticados com a doença é de 23.3% em 2010. Embora tenha havido uma queda de 1.1 ponto percentual em relação à 2009, com 24.4% da população hipertensa, nos últimos cinco anos os números aumentaram, passando de 21,6%, em 2006, para 23,3%, em 2010. A proporção de hipertensos é maior entre mulheres (25,5%) que entre homens (20,7%).

Uma pessoa é considerada hipertensa quando a pressão arterial é igual ou superior a 14 por 9. Apesar de ser considerado um mal crônico, a pressão alta pode ser controlada por meio de hábitos saudáveis. Você sabe controlar sua hipertensão? Faça o quiz e descubra como estão seus conhecimentos sobre a doença.

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O hipertenso pode descuidar de seu peso?

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Como a atividade física atua no corpo de quem sofre com a pressão alta?

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Fatores como o estresse podem piorar a hipertensão?

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O cigarro afeta quem sofre de hipertensão arterial?

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Quem sofre de pressão alta pode consumir álcool?

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O consumo exagerado de alimentos industrializados, enlatados e salgadinhos é prejudicial ao hipertenso?

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O potássio é extremamente benéfico para quem sofre de hipertensão. Mas quais alimentos são ricos nele?

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Como é a alimentação ideal para o indivíduo que sofre de hipertensão?

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Oleaginosas são parte importante da dieta do hipertenso. Por que?

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