Seus hábitos ajudam a prevenir a osteoporose?

Doença exige de mais do que um copo de leite por dia para ser evitada

POR LETÍCIA GONÇALVES - ATUALIZADO EM 22/09/2016

A osteoporose afeta de 13% a 18% das mulheres e de 3% a 6% dos homens no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso) encomendou ao Ibope uma pesquisa para saber como as mulheres na faixa etária de risco (a partir dos 45 anos de idade) pensam e agem com relação à doença. O resultado mostrou que a falta de informação tem contribuído - e muito! - para que o número de diagnósticos aumente.

Entre as mais de mil mulheres entrevistadas nas principais regiões metropolitanas do Brasil, a maioria conhecia a importância do consumo de cálcio como medida preventiva e também dos riscos associados ao hábito de fumar. Mas as dúvidas eram muitas em se tratando de escolher os alimentos com mais quantidade de cálcio, identificar os sintomas da doença ou até a relação dela com alterações hormonais típicas da maturidade. Entender mais sobre o assunto é a melhor maneira de se prevenir contra a osteoporose, faça o teste veja se tem algo mais que você pode fazer para preservar a saúde dos ossos.

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Quando é preciso começar a prevenção de osteoporose?

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A osteoporose sempre causa dores?

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O consumo de bebida à base de soja ajuda na prevenção?

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Para ter a quantidade necessária de cálcio:

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Qual é a relação entre menopausa e andropausa e osteoporose?

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É preciso fazer reposição hormonal apenas para tratar osteoporose?

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É preciso fazer exame de densitometria óssea com frequência na fase de menopausa e andropausa?

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Qual queijo tem mais cálcio?

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