Hábitos simples estimulam a saúde e o bem-estar emocional
Tonalidades variadas contribuem para um lar mais harmonioso. Veja onde usar cada cor
Recuperar o senso de autonomia também aumenta o bem-estar
Estímulos elétricos podem normalizar a atividade de regiões cerebrais responsáveis pelo bem-estar
Um dos principais benefícios do Mindfulness é o foco no presente, que ajuda a eliminar pensamentos negativos que causam estresse
Cientistas acreditam que reduzir o tempo que gastamos nas redes sociais faz com que tenhamos maior foco em nosso bem estar
Ricos em nutrientes, eles garantem bem-estar e ajudam no tratamento da doença
Tratar a si mesmo com gentileza é um processo que inicia-se com as palavras que escolhemos para nos retratar
Músicas normalmente reproduzidas em sessões de Yoga reduzem a ansiedade e promovem o bem estar
Estudo mostra que gênero feminino necessita de maior quantidade de nutrientes para manter o equilíbrio
Atitudes que dependem apenas de você servem como autoterapia, e podem potencializar o bem estar de seu dia a dia
