Recuperar o senso de autonomia também aumenta o bem-estar
Estímulos elétricos podem normalizar a atividade de regiões cerebrais responsáveis pelo bem-estar
Um dos principais benefícios do Mindfulness é o foco no presente, que ajuda a eliminar pensamentos negativos que causam estresse
Cientistas acreditam que reduzir o tempo que gastamos nas redes sociais faz com que tenhamos maior foco em nosso bem estar
Ricos em nutrientes, eles garantem bem-estar e ajudam no tratamento da doença
Tratar a si mesmo com gentileza é um processo que inicia-se com as palavras que escolhemos para nos retratar
Músicas normalmente reproduzidas em sessões de Yoga reduzem a ansiedade e promovem o bem estar
Estudo mostra que gênero feminino necessita de maior quantidade de nutrientes para manter o equilíbrio
Atitudes que dependem apenas de você servem como autoterapia, e podem potencializar o bem estar de seu dia a dia
Pesquisa australiana encontrou menor nível do hormônio do estresse em quem parou de usar rede social
Estudo descobriu que voltar para casa dos pais depois de morar sozinho tem impacto negativo na qualidade de vida deles
