Consumo excessivo de ultraprocessados e longos períodos em jejum podem prejudicar a saúde
Treinar em jejum te faz perder músculos e reduz seu desempenho
Técnica promete emagrecimento queimando estoques de gordura corporal
Diminuição da pressão arterial e resistência a insulina são alguns dos benefícios
A prática auxilia na perda de peso e melhora a pressão arterial
A cantora sofreu com o peso e já fez dietas malucas, mas hoje garante que vive sem paranoias
Veja ainda o que não pode faltar na primeira refeição do dia
Muitas pessoas acham que o método se resume em parar de comer e acabam cometendo erros ao tentar praticar
Nutricionista traz dicas para tornar mais fácil seguir o jejum intermitente. Confira
Pequenas alterações no horário do jantar e do café da manhã, como o jejum intermitente, pode reduzir a gordura corporal
Fazer exercício em jejum pode até prejudicar a saúde
